リベルテ編集部– Author –
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自律神経が乱れる本当の原因はマインド?認知の歪みを整えてストレスを根本から解消する方法
「しっかり睡眠をとっているのに体が重い」「病院の検査で問題ないのに動悸や不安... -
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「没頭できるものがない」を解消!脳を夢中にさせるWant toの探し方と夢中になれることの作り方
「最近、何をやってもワクワクしない」「休日に没頭できるものがない…」そんな虚し... -
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強すぎる承認欲求を消す方法|他者承認から自己肯定へのシフト
他人に認められないと不安になる。褒められないと自分に価値がない気がする。そん... -
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職場の人間関係を「割り切り」で激変させる!認知科学コーチングによる境界線の引き方
職場の人間関係で疲れ果て、「仕事と割り切りたいのにどうしても感情が揺さぶられ... -
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人と比較してしまう癖はなぜ起こる?認知科学コーチングで紐解く心の仕組
ふとSNSを開いた瞬間、誰かの充実した投稿が目に入り、心がざわついた経験はないで... -
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コミュニケーションが苦手な人の深層心理とは?無理に話さず伝える技術
「話すのが苦手」と感じるたびに、自分の性格を責めていませんか。実はその苦手意... -
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なぜ周りに人がいても孤立感を感じるのか?深層心理と解決策
周りに人がいるのに、なぜか一人でいるような感覚になる。そんな孤立感を抱えたこ... -
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【認知科学が明かす】「いい人」をやめたいあなたへ!人生が劇的に変わるゴール設定と具体的なアプローチ
「嫌われたくない」「相手を失望させたくない」という思いから、つい頼み事を断れ... -
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30代で「生きがいがない」と感じる本当の理由とは?情熱を取り戻す技術【認知科学コーチング】
30代に入り、「毎日が消化試合のように過ぎていく」「昔のような情熱が湧かない」... -
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他人の目が気になる原因と根本対策!他人の評価を捨てて自分の人生を取り戻す方法
他人の目が気になる心理や疲れを感じていませんか?人の目を気にしてしまう原因は...
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